jak nie masz problemu z fatem to zjedz.....ale jak mówie nie poleca się....po drugie są to słodycze których przecież unikamy :) Ale już lepiej zjeść 2 paczki paluszek niż brać jakieś tabsy na dyskach lub się alkoholem zalać ;)
pytanie nie bylo czy brac czy o dawkach itp.. po prostu chcialam sie cos dowiedziec jak radzic sobie z sennoscia i czy jak wypije kawe to nie bedzie jakos zle dzialalo z clenem
mimo tak malego okresu poltrwania mety z 50 tabs nic nie bedzie, tym bardziej jesli to twoj pierwszy jak mowisz cykl na kreatynie to odstaw mete niech poczeka, i jak juz sie uprzesz badz rozsadnie dojdziesz do tego ze czas na tego typu wspomagacze to rozpisz cykl (juz sie piramidek nie stosuje) trwajacy okolo 4-5 tygodnia po 3 tabletki dziennie [...]
Przede wszystkim jeśli masz jedno jadro (nie wiem z jakiego powodu niestety) to zacznij myśleć o zdeponowaniu nasienia przed jakimkolwiek majstrowaniem z hormonami. To w przypadku jeśli myślisz o ojcostwie. Po drugie. jedno jądro może, ale nie musi gwarantować przyzwoitego poziomu testosteronu. Wi wielu przypadkach po orchiektomii suplementacja [...]
[...] podsumowując wypowiedzi wszystkich, którzy mieli cokolwiek do powiedzenia. Zestaw jest ok, nie polecacie żadnych zmian po za bcca na hi-tec, EAA brac tylko w dni treningowe jak i bcaa, a arganine jak na opakowaniu ?? Może zamiast arganiny i EAA cos innego, tam kolega pytal czy cos biore jeszcze innego po treningu-nie, ale z racji ze bedzie to [...]
bralem stacki kreatynowe ,a scislej mowiac sotatnio to bralem bodajze no-xplode , a jesli chodzi o mete to ruska ?czy inna jakas ?krzykacz? i brac ja tak jak czytalem 1223221 cos takiego ?(nieznam sie zabardzo antym wiec prosze o pomoc) a jesli o testosteron chodzi to jaki w jakis ilosciach ? z gory dziex
Dokładnie jak wyżej kolega napisał , na poczatek mozesz tylko zrezygnowac z cardio i bedziesz obserwował co sie dzieje , chyba ze twój deficyt był dość głeboki to możesz wywalić cardio i dodac jakąś pule kcal . Tak czy inaczej to warto wyliczyć na nowo swoje zero kaloryczne ale trzeba brać poprawkę ze po dobrze zrobionej redukcji organizm moze [...]
No to będę brał pierwszą porcję przed 2 śniadaniem, dzięki za pomoc. ;) Bo płatki lubię i nie chce zamieniać mleka. A jak już truję wam 4 litery, to branie witamin (też Olimp, dla ścisłości - Sport formuła) do śniadania już nie robi problemu? Czy z mlekiem witamin też nie powinno się brać?
masz dopiero 15 lat, a solidny przyrost masy miesniowej zaczyna sie dopiero w wieku jakis 17-18 lat. Nie okreslaj swojego typu budowy przed zakonczeniem wzrastania, bo to bez sensu, to tak jak ja bym powiedzial, ze w ciagu calego czasu kiedy zajmuje sie sportem przyroslo mi ze 25 cm w bicepsie i z 60 cm w klatce, a do tego jakies 45 kg masy [...]
peepeek najpierw radzisz brac scorcha, potem wysmiewasz idee kupna spalacza,gdzie tu logika?@@-) Koniu jak kase zamiast w spalacz zainwestuje w ułożony przez Ciebie plan treningowy i diete to zagwarantujesz mi pozbycie sie tego "opornego" tłuszczu?:-))
No tak wiem.. dieta jakas wmiare postaram sie zeby byla, no a Aeroby to obowiazek.. bez nich w sumie to marnotrawienie tych tabletek. wiec chodzilo mi tylko co dodac do aeroby+diety (efedryna,clen ...) i jak mniej wiecej to brac ..
Witam tez mam pytanie co do tego hiita.Czy jak biorę kreatyne to jak mam robić hiit to tez mam brać??.CZy po prostu tak jak w dzień nietreningowy tylko 5g kreatyny?? Zmieniony przez - 52Szakal w dniu 2011-10-14 12:30:42
[...] do jej redukcji :) Oczywiscie najlepszym wyjscie byloby polaczenie tych trzech kreatyn i przyjmowanie ich o trzech roznych porach. "Po mono troche podchodzisz woda, co dla mnie jest jakims nie korzystnym efektem" Goral mozesz mi wytlumaczyc dlaczego ? Ja mam troche odmienne zdanie. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-12-28 01:41:05
tak racja dieta to podstawa:) chodzi mi o to czy jak zaczne biegac,chodzic na silownie i brac thermo speed z hmb to bede mial spadek samego tluszczu i bede poproostu szczuplejszy czy bede szczuplejszy a przy tym mam szanse chociaz troszeczke zwiekszyc objetosc miesni. ODP! POZDRAWIAM!! Wogole to jak najlepiej i najszybciej przerobic tluszcz na [...]
Witam. Śledze dyskusje formułowiczów i się zastanawiam jak to wkońcu jest z tym clomidem...!!! Wydaje mi się że z lekami chormonalnym nie ma żartów...!!! Chormony wpływają na tarczyce a z tym clomidem to nie można sobie go o tak ooo brać w jakich się chce dawkach.Ja zapodam 20 tbl.clomidu po cyklu składającym się z 16 ampułek deci i 200 [...]
Tak nóg nie cwiczy i brzucha a efekty jak powiedziałem ma ładne. Teraz zaczoł brac odżywki ale te mocne (z Universala Animal Pump), też myśle, że źle zrobił. Ja zaczołem od Vitalmaxa i to tej niebieskiej bo kupywałem na allegro i zdjecia nie było, byłem przekonany, że to tą zieloną kupiłemEfekty miałem troche słabsze z w/w kolegą ale poziom tych [...]
ja bralem wszystko razem i nie widze tutaj zadnego problemu...jeszcze nawet nie wiemy ile tt bedzie mial bo jakw iecej to moze brac z kretka i ciagnac jeszcze po niej zeby sila dalej szla bo jak wiemy czesto po kretce sila jeszcze idzie jak skonczymy cykl... <<<Champions are Made Not Born>>>
Trzeba dobrze jeść chłopaku, tego nie przeskoczysz! :) Oczywiście nie musisz brać się od razu za nie wiadomo jak bardzo skomplikowane diety i rygory, ale budulca dostarczyć musisz, tego nie przeskoczysz. Z resztą w dzisiejszych czasach, z takimi pomocami na wyciągnięcie ręki: http://dzienniki.sfd.pl/ wstydu nie mają ci, którzy narzekają! ;)) tak [...]
Co Porponujecie??!
